دراسة تربط بين ارتفاع الكوليسترول وآلام الأوتار

كشفت دراسة حديثة نشرت في المجلة البريطانية للطب الرياضي عن وجود علاقة محتملة بين ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم وزيادة خطر الإصابة بآلام الأوتار ومشكلاتها، في اكتشاف قد يضيف عرضًا جديدًا غير متوقع لارتفاع الكوليسترول.

ويُعرف ارتفاع الكوليسترول بأنه أحد أبرز عوامل الخطر المرتبطة بأمراض القلب وانسداد الشرايين، إلا أن الأطباء يؤكدون غالبًا أنه يتطور بصمت ومن دون أعراض واضحة، ما يجعل اكتشافه المبكر أمرًا مهمًا للغاية.

ماذا قالت الدراسة؟

أوضحت الدراسة أن الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع الكوليسترول، خاصة الحالات الشديدة، قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بآلام الأوتار أو حدوث تغيرات في بنيتها.

وأشار الباحثون إلى أن العلاقة كانت أكثر وضوحًا لدى المصابين بارتفاعات كبيرة في مستويات الدهون، بينما لا يزال من غير المؤكد مدى قوة هذه العلاقة لدى الحالات الأقل حدة.

تحليل شمل آلاف المشاركين

وللوصول إلى نتائج أكثر دقة، أجرى فريق البحث مراجعة وتحليلًا تجميعيًا لعدد كبير من الدراسات الطبية السابقة، عبر قواعد بيانات عالمية متخصصة، منها:

• MEDLINE
• Cochrane
• EMBASE
• Scopus
• Web of Science

وشملت المراجعة 17 دراسة طبية ضمت 2612 مشاركًا، وركزت جميعها على العلاقة بين مستويات الكوليسترول وصحة الأوتار أو آلامها.

ماذا اكتشف الباحثون؟

توصلت النتائج إلى أن الأشخاص الذين يعانون من مشكلات أو تغيرات في الأوتار يمتلكون غالبًا مستويات أعلى من الكوليسترول الكلي مقارنة بغيرهم.

وأكد الباحثون أن النتائج تشير إلى وجود ارتباط واضح بين “ملف الدهون” في الجسم وصحة الأوتار، لكنهم شددوا على ضرورة إجراء دراسات إضافية طويلة المدى لمعرفة ما إذا كان الكوليسترول هو السبب المباشر لهذه المشكلات.

كيف يمكن خفض الكوليسترول؟

أوصت هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية باتباع نظام غذائي صحي لتقليل مستويات الكوليسترول، يشمل:

• تقليل الدهون المشبعة.
• تجنب الزبدة والسمن الحيواني.
• تقليل اللحوم الدهنية والجبن كامل الدسم.
• تناول الدهون الصحية غير المشبعة.

ومن الأطعمة المفيدة التي أشارت إليها التوصيات:

• الأفوكادو.
• المكسرات.
• زيت الزيتون.
• الأسماك الدهنية.

ويؤكد الخبراء أن ممارسة الرياضة بانتظام والحفاظ على وزن صحي يمكن أن يساعدا أيضًا في تقليل الكوليسترول وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية… وربما حماية الأوتار أيضًا.